קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות30
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פילי גבינה זיופים

פילי גבינה זיופים
פילי גבינה זיופים הוא לקטו אובו צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות יקר. אם יש לכם לחמניות הוגי, גבינת פרובולון, פלפלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 67%, המנה הזו מוצקה. פילי גבינה זיופים עבור שני, מרק עדשים יווני (זיופים) ליום רביעי של האפר, ו סטייקים גבינה פילי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים תנור ל-450 זוגות. בקערה קטנה, לטאטא את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה גדולה שלבו פטריות, פלפלים ירוקים ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
יוצקים רוטב על ירקות; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
3
העברה לשני 15 על 10 על 1 אינץ'. מחבתות אפייה מצופות בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים 15-20 דקות או עד שהם פריכים-רכים, תוך ערבוב פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מחלקים תערובת פטריות בין לחמניות ומעליהם גבינה. לצלות 3-4 ב. מחום 2-3 דקות או עד שהגבינה נמסה. החלף צמרות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות