פיצת עוף ים תיכונית בגריל

פיצה עוף ים תיכוני בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 2182 קלוריות, 73 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה ... יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך צלפים, פלפל, יין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו עוף בגריל ים תיכוני, עוף בגריל ים תיכוני, ו כריך עוף ים תיכוני בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים 1 1/2 כפיות שמן זית ופלפל בקערה קטנה, ומניחים את תערובת השמן בצד.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

דַק-

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מחממים 1/2 כפית שמן זית במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים עגבניות מיובשות שמש, זיתים, טרגון, צלפים, ו לטגן 2 דקות או עד מחומם היטב.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת

3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק

1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס

בלילת לחם תירס

מוסיפים יין, ומבשלים 1 דקה או עד שהנוזל כמעט מתאדה.

מרכיבים שתצטרך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

הסר מהחום, ומערבבים עוף. הניחו בצד את תערובת העוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הכן גריל.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים 1 קרום על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 3 דקות או עד נפוח וזהוב. הפוך את הקרום, צד סימן גריל למעלה; מברשת עם חצי תערובת שמן. למעלה עם חצי תערובת עוף. מבשלים 4 עד 5 דקות או עד הקרום נעשה. חזור עם שאריות הקרום והתוספות.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים