פירה בטטות עם כמון
פירה בטטות עם כמון נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בטטות, קינמון טחון, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כמון-קאיין פירה עם בצל מקורמל, כמון קלוי בטטות, ו דג צלוי עם כמון בטטות.
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים במשומן קל 11-x 7 אינץ ' או רדוד 2 ליטר צלחת אפייה; מפזרים מלח ופלפל אדום.
אופים, מכוסה, ב 375 במשך 40 עד 45 דקות או עד תפוחי אדמה הוא מכרז.
להוסיף סירופ הבא 3 מרכיבים; מחית, משאיר כמה גושים.
הערה: כדי לעשות קדימה, לכסות ולצנן לאחר האפייה.
הסר מהמקרר; תן לעמוד 30 דקות.
אופים ב 375 במשך 30 דקות או עד מחומם היטב.