פירה שום עם רוזמרין
פירה שום עם רוזמרין יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 173 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, שיני שום, רוזמרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שום המפורסם של ג'וני שום פירה רוזמרין, פירה שום רוזמרין, ו פירה שום רוזמרין (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול, ומכסים במים קרים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד מכרז.
חום 1 כפית שמן בסיר על חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים שום ורוזמרין; מבשלים 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים תפוחי אדמה סחוטים, 1 כפית שמן, חצי, מלח ופלפל לתערובת שום.
מניחים על אש נמוכה, ומחית עם מחית תפוחי אדמה.