פירות ים Arabbiata

מאכלי ים Arabbiata עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 433 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו לינגוויני, עגבניות שימורים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: פירות ים Arabbiata, ארביאטה עוף, ו Penne Arabbiata.