קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פירות ים גאמבו
המתכון פירות ים גאמבו יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בסביבה 27 דקות. מנה אחת מכילה עד 32 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 622 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך עגבניות מבושלות, שרימפס, אבקת קובץ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ recipes.menshealth.com יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. נסו פירות ים גאמבו, פירות ים גאמבו, ו פירות ים גאמבו (מתכונים דומים).
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז בסמטי]()
אורז בסמטי1צלע![סלרי, פרוס דק]()
סלרי, פרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)![אבקת קבצים]()
אבקת קבצים1![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![האדוק, חתוך לקוביות 1]()
האדוק, חתוך לקוביות 1"11 קילו קישואים,![רוטב פלפל חריף]()
רוטב פלפל חריף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![במיה פרוסה]()
במיה פרוסה2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צדפות ים]()
צדפות ים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס, קלופים וטבועים]()
שרימפס, קלופים וטבועים113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![shucked צדפות, סחוט ושטוף]()
shucked צדפות, סחוט ושטוף1קילוגרם![עגבניות מבושלות]()
עגבניות מבושלות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קמח לכל מטרה בלתי מרוסק]()
קמח לכל מטרה בלתי מרוסק
אורז בסמטי1צלע
סלרי, פרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)
אבקת קבצים1
פלפל ירוק, קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
האדוק, חתוך לקוביות 1"11 קילו קישואים,
רוטב פלפל חריף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
במיה פרוסה2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2
בצל, קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צדפות ים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס, קלופים וטבועים113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
shucked צדפות, סחוט ושטוף1קילוגרם
עגבניות מבושלות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קמח לכל מטרה בלתי מרוסקיין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן
Cajun יכול להיות לזווג עם אלברינו, יין רוזה, ו סוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. אתה יכול לנסות D ' Alfonso-Curran אלברינו. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -30 דולר לבקבוק.
