מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות5
ציון בריאות5
מתכונים קשורים
אבטיח צהוב & סוכריות מנטה
צ'ילי אדום עבה
גלגלי רוח הודו
פונטינה מק עם סקווש ומרווה
מגזין

פיתות סלט עוף

פיתות סלט עוף
פיתות סלט עוף לוקחות בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 5 מנות עם 146 קלוריות, 13 גרם חלבון ו-8 גרם שומן כל אחת. תמורת 62 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו לחמי פיתות, רוטב לסלט, עלי חסה ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 28%, וזה לא כל כך מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פיתות סלט עוף, פיתות סלט עוף ופיתות סלט עוף מרוקאי.

הוראות

1
מערבבים בקערה את העוף, הגזר, המלפפון, הצנוניות, הזיתים והגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס גבינת מוצרלה רזה לקוביות (קוביות 1/2 אינץ')1/4 כוס גבינת מוצרלה רזה לקוביות (קוביות 1/2 אינץ')
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים רוטב וזורקים לציפוי. מרפדים את הפיתות בעלי חסה. מכניסים כ-1/3 כוס תערובת עוף לכל חצי.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ספרינג רולס אסייתיים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
כריכי ירקות צלויים
רוטב ספגטי סודי