פלפלים אדומים, מלפפון ושעועית כליות

פלפלים אדומים, מלפפון שעועית כליות נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 437 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זרעי שומשום, ראש חסה אבני חן, חצי פלפל רומנו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, Kielbasan ושעועית כליות, ו שעועית קלויה (מתכונים דומים).