פלפלים אדומים ממולאים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 563 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מ Allrecipes יש 126 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם בצל, עגבניות משומר, מלח ופלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה מצוין. נסו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, פלפלים ממולאים, ו פלפלים ממולאים: Aji (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים אורז חום ומים לרתיחה בסיר. להפחית את החום בינוני נמוך, למקם כיסוי על הסיר, ומבשלים עד האורז הוא רך, על 40 דקות; להעביר קערה גדולה ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
אורז חום
מים
אורז
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבוב
מחבת רוטב
2
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
3
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. לשבור בשר טחון לחתיכות קטנות ולמקם במחבת.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחון
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מוסיפים בצל, פטריות ושום; מבשלים ומערבבים עד הבשר משחימים לחלוטין, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
שום
בצל
בקר
5
מערבבים תערובת בקר לאורז חום.
מרכיבים שתצטרך
אורז חום
בקר
6
מערבבים עגבניות, עגבניות חתוכות לקוביות, רסק עגבניות, ותבלינים איטלקיים לתערובת האורז ומילוי העונה עם מלח ופלפל שחור.