קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

פלפלים בלסמיים בגריל ופטריות

פלפלים בלסמיים בגריל ופטריות
פלפלים בלסמיים בגריל ופטריות הוא ללא גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותרימו את הפלפל, רכשו רוטב סלט ויניגרט בלסמי, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: פלפלים צלויים, בצל ופטריות, פטריות פורטבלו בלסמי-ג'ינג'ר בגריל, ו פטריות פורטבלו בגריל, פלפלים מתוקים ובצל אדום.

הוראות

1
חום סגור קשר גריל במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
בינתיים, בקערה גדולה, לשלב פלפל, בצל ורוטב סלט; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
כאשר הגריל מחומם, עם מלקחיים, להסיר פלפל ובצל מן ההלבשה; מקום על משטח הגריל התחתון. שמור נשאר רוטב בקערה. סגור גריל; לבשל 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מוסיף פטריות לרוטב שמורות; לזרוק למעיל. עם מלקחיים, להוסיף פטריות ירקות על גריל. סגור גריל; לבשל 3 עד 4 דקות או עד שכל הירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת