קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות1
מגזין

פלפלים צמחוניים ממולאים בשלושה צבעים

פלפלים צמחוניים ממולאים בשלושה צבעים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל פלפלים ממולאים צמחוניים שלושה צבעים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 24 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 55 מנות. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם מים, טאקו bellâ® & סלסה עבה, תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו הפיצוץ של צבע מקסיקני ממולאים פלפלים, הפיצוץ של צבע מקסיקני ממולאים פלפלים עם עוף ואורז, ו פלפלים צמחוניים ממולאים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מבשלים קרקע מתפוררת, תירס וסלסה במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הסר מהחום. מערבבים באורז ו 1/2 כוס גבינה; כפית לחצאי פלפל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4
מקום בתבנית אפייה 13x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
יוצקים מים לתחתית הצלחת; מכסים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
6
אופים 30 דקות. או עד פלפלים מכרז ומילוי נעשה (160F).
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
מפזרים עם שאריות גבינה; אופים, חשוף, 10 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן