פנה עם ברוקולי רבה, אגוזי מלך, פקורינו

פנה עם ברוקולי רב, אגוזי מלך ופקורינו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 999 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 58 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם שיני שום, מרק ירקות, פנה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: פנה עם ברוקולי רבה, אגוזי מלך, פקורינו, פיורה עם ברוקולי רב, עוף, גבינת פקורינו, ו ברוקולי Rabe עם בולגור ואגוזים.