פנזנלה עם נענע ואנשובי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Panzanella עם מנטה אנשובי. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 79 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך אנשובי, לחם כפרי בן יום, נענע הרים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 25 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. נסו פנזנלה עם אנשובי ונענע, עוף צלוי עם פנזנלה עם נענע עגבניות, ו דיונון בגריל עם סלט חסה & מנטה, פטרוזיליה, אנשובי פסטו (מתכונים דומים).