קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות4
מגזין

פני של שייק

פני של שייק
השייק של פני יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-3 ומחירו 56 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם חלב אורז, אוכמניות, כל סירופ אוכמניות הפירות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. עם כפית ציון 41%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: פני פארת ' ינג, פני תבשיל, ו פני שומר תבשיל.

הוראות

1
בבלנדר שלבו בננה, אוכמניות קפואות, פרוסות אפרסק קפואות, יוגורט וסירופ. מערבבים עד חלקה. מוסיפים חלב אורז ומערבבים לעקביות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
חלב אורזחלב אורז
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים לכוסות ומגישים.