פניני רוסטביף

ייתכן שפניני רוסטביף הם המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 271 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך גרגרי גרגיר הנחלים, בשר בקר מעדנייה, לחם מחיטה מלאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. נסו פניני רוסטביף, פניני רוסטביף, ו פניני רוסטביף (מתכונים דומים).

הוראות

מורחים 1 כף ג ' לי באופן שווה על כל אחד 8 פרוסות לחם.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

רכז לימונדה מופשר, מחולק

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

מורחים כל אחד 4 פרוסות עם 1/2 כפית חרדל על גבי הג ' לי; מפזרים גאודה באופן שווה על אותן 4 פרוסות. למעלה פרוסות הנותרים באופן שווה עם רוסטביף פרוס דק ואת sprigs גרגר הנחלים.

מרכיבים שתצטרך

רוסטביף פרוס

לא מגן מקומי

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

גאודה

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

שלב את פרוסות הלחם כדי ליצור 4 כריכים.

מרכיבים שתצטרך

רכז לימונדה מופשר, מחולק

מחממים מכבש פניני או מחבת גריל מצופה קלות עם תרסיס שמן זית. גריל את הכריכים בקבוצות, עם העיתונות סגורה, במשך 23 דקות לכל צד. אם משתמשים במחבת גריל, מבשלים את הכריכים בחום גבוה בינוני עם מחבת כבדה על גבי הכריכים, לחיצה למטה, 23 דקות לכל צד או עד הזהב. תחצי את הכריכים, ותגישי מיד.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס שמן זית