פנקייק ללא ביצים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של לארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לביבות ללא ביצים. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון צמחוני lacto ovo יש 81 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, חמאה, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו פנקייק ללא ביצים, פנקייק בננה (ללא ביצים), ו פנקייק ללא ביצים ווידאו.

הוראות

שים את הקמח בקערה ולעשות באר במרכז.

מרכיבים שתצטרך

לוראן מטבח מקצועי®

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יוצקים את מחליף הביצה ורבע מהחלב. השתמש במקצף חשמלי כדי לשלב ביסודיות את התערובת.

מרכיבים שתצטרך

מחליף ביצים

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

יוצקים ברבעון נוסף ומקציפים עד גוש חינם, ואז לערבב את החלב שנותר. השאר לנוח 20 דקות. מערבבים שוב לפני השימוש.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מחממים מחבת קטנה ללא מקל עם ידית חמאה. כאשר החמאה מתחילה קצף, יוצקים כמות קטנה של התערובת לתוך המחבת מערבולת סביב המעיל את הבסיס אתה רוצה שכבה דקה. מבשלים כמה דקות עד חום זהוב בתחתית, ואז להתהפך ומבשלים עד זהב בצד השני. חזור עד שהשתמשת בכל התערובת, ערבוב התערובת בין פנקייק והוספת חמאה יותר לטיגון לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו