פנקייק פירות ים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק פירות ים. מנה אחת מכילה 417 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 4 . גשו לסופר וקנו ביצים, בצל ירוק, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-61 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו פנקייק פירות ים קוריאני, קוקוס קארי-מרק פירות ים (Rassa פירות ים), ו תבשיל פירות ים * למי שלא אוהב פירות ים* (מתכונים דומים).