מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות1
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםליל כל הקדושים
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
מתכונים קשורים
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
מגזין

פנקייק רוח מתובל

פנקייק רוח מתובל
צריך ארוחת בוקר ללא גלוטן? פנקייק רוח מתובל יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. לכו לחנות ותרימו ציפורן טחון, תערבבו, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור ליל כל הקדושים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. נסו פנקייק רוח מתובל, פנקייק רוח מתובל, ו פנקייק מתובל ללא ביצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה או מחבת מעל חום בינוני גבוה, משומן במידת הצורך.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
בקערה גדולה, מערבבים תערובת ביסקוויק, סוכר מגורען, קינמון, ציפורן, אגוז מוסקט וג ' ינג ' ר. מערבבים ביצים וחלב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר מגורעןסוכר מגורען
תערובת אפייהתערובת אפייה
קינמוןקינמון
ציפורןציפורן
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
מוסקטמוסקט
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
עבור כל פנקייק, יוצקים 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה. מבשלים עד מבעבע על גבי ולהגדיר על הקצוות. תסתובבי, תבשלי בצד השני.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
כדי להפוך את רוח קצפת, קצפת עד עבה. מוסיפים לאט אבקת סוכר וממשיכים להכות לפסגות נוקשות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
קצפתקצפת
קרםקרם
5
מעבירים קצפת לשקית קישוט. רוח רפאים צינור על גבי ערימות פנקייק, ולדבוק 2 שבבי שוקולד לעיניים על כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
קצפתקצפת
6
מגישים עם סירופ.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
חמאת תפוחים מתובלת
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס