קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
פסטה יוונית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטן יווני. מנה אחת מכילה 517 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זיתים, פסטה פרפל, פרפלס, קבנדרים לכל מטרה לתיבול יווני, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב העגבניות המיובשות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: פסטה יוונית, פסטה יוונית, ו פסטה יוונית.
מרכיבים
64דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)]()
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פסטה farfalle, פסטה (עניבת פרפר, או ספירלת צבע יחיד)]()
פסטה farfalle, פסטה (עניבת פרפר, או ספירלת צבע יחיד)6שרימפס וורידים![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש1![פלפל ירוק]()
פלפל ירוק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיונז אמיתי]()
מיונז אמיתי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1![פלפל כתום]()
פלפל כתום227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![pimientos]()
pimientos23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![cavenders כל מטרה תיבול יווני]()
cavenders כל מטרה תיבול יווני85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות מיובשות ארוזות בשמן]()
עגבניות מיובשות ארוזות בשמן
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פסטה farfalle, פסטה (עניבת פרפר, או ספירלת צבע יחיד)6שרימפס וורידים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש1
פלפל ירוק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיונז אמיתי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1
פלפל כתום227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
pimientos23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
cavenders כל מטרה תיבול יווני85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבניות מיובשות ארוזות בשמןיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
אגיורגיצ ' יקו, אסירטיקו ומושופילרו הם הבחירה הראשונה שלי ליוונית. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
