פסטה לימון עם ריקוטה, אספרגוס ואפונה

פסטה לימון עם ריקוטה, אספרגוס ואפונה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 739 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לכי לחנות וקחי שמן זית, פרמזן, גרידת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פסטה עם אפונה הצמד סוכר, אספרגוס, ריקוטן וחמאה חומה, פסטה עם אפונה הצמד סוכר, אספרגוס, ריקוטה & חמאה חומה, ו פסטה ריקוטה לימון עם בזיליקום.