פסטה עוף קריאולי

פסטה עוף קריאולי עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 11 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 300 קלוריות. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חלב מתאדה, שום, קמח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. מתכונים דומים: פסטה עוף קריאולי שמנת, פסטה שרימפס קריאולי, ו פסטה קריאולית עם נקניק ושרימפס.

הוראות

שלב קמח ו -1 1/2 כפיות תיבול קריאולי בשקית ניילון גדולה עם רוכסן כבד; מוסיפים עוף ומנערים לציפוי.

מרכיבים שתצטרך

10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לוראן מטבח מקצועי®

1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

מצפים מחבת טפלון גדולה בתרסיס בישול; הוסף שמן.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מניחים על אש בינונית-גבוהה עד שהיא חמה.

מוסיפים עוף, בצל, פלפל ושום; מבשלים 8 עד 10 דקות או עד לסיום העוף והירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

בזמן שתערובת העוף מתבשלת, מבשלים פטוצ ' יני לפי הוראות החבילה, תוך השמטת מלח ושומן; מסננים היטב.

מרכיבים שתצטרך

פטוצ ' יני

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

שלב את יתרת 1/2 כפית התיבול הקריאולי וחצי וחצי; מוסיפים לתערובת העוף במחבת, מגרדים את תחתית המחבת כדי להתפרק. מבשלים 1 דקה או עד שהרוטב מעובה מעט. זורקים עם פטוצ ' יני מבושל; מגישים מיד.

מרכיבים שתצטרך

פטוצ ' יני מבושל

10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות