קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות50
מגזין

פסטה עם סרטנים, מסקרפונה ולימון

פסטה עם סרטנים, מסקרפונה ולימון
פסטה עם סרטנים, מסקרפונה ולימון הוא pescatarian ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 619 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה מ-BBC מזון טוב יש 34 אוהדים. אם יש לכם מסקרפונה, סרטנים, שעועית רחבה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 94%. מתכונים דומים: פסטה אפויה עם אספרגוס, לימון, Mascarpone, לימון מלאכי מזון קאפקייקס עם לימון קרד ציפוי Mascarpone, ו עוגת שכבות לימון עם קרם לימון Mascarpone.

הוראות

1
מבשלים את הפסטה בעקבות הוראות האריזה, מוסיפים את הירקות 4 דקות לפני סוף זמן הבישול, ואת הסרטנים בדיוק כמו זמן הבישול הוא למעלה. שמור ספל של המים, ולאחר מכן לנקז הכל וקצה בחזרה למחבת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
2
טיפ גרידת לימון ומיץ, ואת mascarpone, וחום דרך, הוספת מספיק של מי פסטה כדי ליצור רוטב שמנת. פיזור מנטה מגורר או בזיליקום, טחינה טובה של פלפל שחור וקצת מלח. מחלקים בין 2 קערות פסטה מחוממות, לפזר על עלי עשב ומגישים עם טריזי לימון.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
טריז לימוןטריז לימון
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
מסקרפונהnameמסקרפונהname
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה