פסטה עם עגבניות ורוטב ירקות מוסתר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל פסטה עם עגבניות & רוטב ירקות מוסתר. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 356 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עגבניות פחיות g, בצל, מקלות סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 100%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: בישול עם ילדים: ספגטי וקציצות עם רוטב ירקות מוסתר, פסטאן ירקות ברוטב לבן / easy veg pastan ברוטב לבן, ו קציצות יווניות ברוטב עגבניות ריחני עם גבינת פטה.
הוראות
מחממים את השמן בסיר גדול שאינו מקל ומבשלים בעדינות את הבצל, הסלרי, גזר וכרישה עד רך, כ 20 דקות.
מוסיפים את הפלפלים ומבשלים 10 דקות יותר, ואז עצה בעגבניות, סוכר וחומץ. מבשלים לפחות 20 דקות יותר טוב.
לבשל את הפסטה בעקבות הוראות חבילה. בינתיים, בליץ את הרוטב עם בלנדר יד עד חלקה, העונה ולחזור לחום כדי להתחמם בעוד הפסטה מבשלת.
מסננים את הפסטה וזורקים דרך הרוטב.
מגישים בקערות עם פרמזן מגולח ועלי רקטות, אם אתה רוצה.