פסטה קון סארד

פסטה קון סארד יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 21 מנות. אם יש לך אנשובי, פירורי לחם, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פסטה קון לה סרדה, Zakary Pelaccio ' S Pasta Con Sarde, ו Spaghetti Con La Sarde.