מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות93
בלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
מתכונים קשורים
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מגזין

פסטו לינגוויני עם לימון

פסטו לינגוויני עם לימון
פסטו לינגוויני עם לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 595 קלוריות. אם יש לכם יין, פלפל ג'וליאן לחתוך, לינגוויני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: לינגוויני עם פסטו אפונה, Pean ופטרוזיליה פסטו עם לינגוויני, ו כוסברה פסטו לינגוויני.

הוראות

1
שלב מרכיבים פסטו (דרך שמן זית) בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
2
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן. בעוד הפסטה מבשלת, להכין את תערובת הירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
פסטהפסטה
מלחמלח
3
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים שום ובצל; מטגנים 2-3 דקות, או עד הבצל שקוף.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
5
מוסיפים פטריות ופלפל; להמשיך לבשל במשך 4 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
פלפלפלפל
6
מוסיפים בזיליקום, ארוגולה, יין ועגבניות; ממשיכים לבשל 4-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ארוגולהארוגולה
באזיל!באזיל!
ייןיין
7
שלב פסטו עם תערובת ירקות; ולאחר מכן לשלב תערובת פסטו ירקות עם לינגוויני.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
לינגווינילינגוויני
פסטופסטו
8
מחלקים פסטה באופן שווה בין 6 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה

מרכיבים

7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקארוגולה גזוזארוגולה גזוז1( חצילים)(1/4x1 / 4-inch) julienne-cut פלפל אדום(1/4x1 / 4-inch) julienne-cut פלפל אדום1(יכול להיות או להרחיק)פלפל אדום מרוסקפלפל אדום מרוסק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיין לבן יבשיין לבן יבש1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבזיליקום טרי פרוס דקבזיליקום טרי פרוס דק1שן שום, טחוןשן שום, טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזיתים מגולענים קצוציםזיתים מגולענים קצוצים170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כוסות חתוכות לקוביות פטריות צדפות, (אודותכוסות חתוכות לקוביות פטריות צדפות, (אודות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)לינגוויני לא מבושללינגוויני לא מבושל1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה2(חוֹרֶף)שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה1( חצילים)בצל קצוץבצל קצוץ11 קילו קישואים,אורגנו מיובשאורגנו מיובש4(חוֹרֶף)צנוברים, קלוייםצנוברים, קלויים6ריבס, קצוץ טרי או קפואעגבניות מיובשות פסטועגבניות מיובשות פסטו2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות מיובשות קצוצות, ארוזות ללא שמןעגבניות מיובשות קצוצות, ארוזות ללא שמן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות קצוצותעגבניות קצוצות6ריבס, קצוץ טרי או קפואתערובת ירקותתערובת ירקות
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו