קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

פעמיים גבינה עוף וירקות

פעמיים גבינה עוף וירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף גבינה כפולה וירקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 378 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ברוקולי עמק, תערובת גבינת צ'דר אמריקאי, פסטה rotini, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו אצבעות עוף בגבינה כפולה, תבשיל גבינת עוף עם ברוקולי כפול, ו פיצה עם גבינה, תרד ועוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, לבשל ולנקז פסטה לפי הוראות החבילה. חזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
בינתיים, ב 2 ליטר תבשיל מיקרוגל, מקום ירקות קפואים ורוטב גבינה. כיסוי רופף עם עטיפת פלסטיק למיקרוגל. מיקרוגל על 8 עד 10 דקות גבוהה, ערבוב פעמיים, עד רוטב גבינה נמס וירקות הם רק פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
3
מערבבים ירקות, עוף וגבינה לתוך פסטה. כיסוי; לבשל על אש נמוכה 2 עד 3 דקות או עד גבינה מותכת. מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה