פרגולה עם צדפות

פרגולה עם צדפות יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 542 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך יין, צדפות littleneck, פטרוזיליה שטוחה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פרגולה עם צדפות ומולים, Tre Fagioli עם פרגולה, ו צדפות קם האונג (צדפות ריחניות מוזהבות) (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים פרגולה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, ערבוב מדי פעם, עד וריאל דנטה, 6-8 דקות; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

פרגולה

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

בינתיים, חום 1/2 כוס שמן Dutchoven או סיר כבד גדול אחר מעל בינוני highheat.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים שום ופלפל אדום ומבשלים, ערבוב, עד ריחני, about30 שניות. בזהירות להוסיף יין; להביא abooil, להפחית את החום, ומבשלים עד רדוקבחצי, כ 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

הוסף צדפות, כיסוי, ומבשל, העברהצלחות לקערה כפי שהם פותחים (להשליך anythat לא לפתוח), 6-8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיפים פרגולטו בישול נוזלי בסיר ומבשלים, ערבוב, עד פרגולה הוא רך ורוטב הוא slightlythickened (יש עדיין צריך להיות שפע שלliquid), על 2 דקות. להחזיר צדפות טופוט ומבשלים עד מחומם דרך.

מרכיבים שתצטרך

פרגולה

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

הצעת הגשה: להגיש על פסטה