קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות34
מגזין

פרובולונה חצילים בגריל

פרובולונה חצילים בגריל
פרובולון חצילים בגריל עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 64 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, פלפל, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו חצילים עם פרובולונה, חצילים ממולאים פרובולונה" קציצה " Subs, ו חציל, זית ירוק ופיצה פרובולונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד את החומץ, שמן, אורגנו ומברשת על הצדדים לחתוך של החצילים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
2
מפזרים מלח ופלפל. מחממים גריל גז גבוה; להתאים את החום בינוני לאחר 15 דקות. (אם בישול על פחם, לאפשר את הגחלים לשרוף עד שהם מכוסים אפר אפור.) גריל חצילים לקצץ בצד למטה עד השחמה, על 5 דקות. הפוך את החצילים ומעל כל חצי עם פרוסה של פרובולון. גריל 3 דקות יותר או עד הגבינה תוססת. למעלה עם קצת סלסה בגריל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
פרובולוןפרובולון
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
שיטת יום גשום: להכין את החצילים כמתואר לעיל.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
4
מחממים את המטאטא ומבשלים את החצילים כ 6 אינץ ' מהחום, לקצץ בצד למטה, במשך 5 דקות. הפעל ו לצלות לחתוך בצד למעלה במשך כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
5
הוסף את הפרובולונה ואת broil על 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פרובולוןפרובולון