קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

פרוסות חזיר מקורמלות

פרוסות חזיר מקורמלות
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לקופסת המתכונים שלך, פרוסות חזיר מקורמלות עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 196 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 56%. מתכונים דומים: פרוסות חזיר מקורמלות, פרוסות גלידה עם אגוזי לוז מקורמלים, ו פרוסות חזיר סיניות.

הוראות

1
משטחים פרוסות חזיר ל-1/2 אינץ'. עובי. במחבת טפלון, חזיר חום בשמן על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
חזיר מבושלחזיר מבושל
חזירחזיר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר ושמור על חום.
3
באותה מחבת מטגנים שום למשך 1 דקה; מערבבים פנימה את הסוכר החום, מיץ התפוזים, המולסה, המלח והפלפל. מחזירים חזיר למחבת; מבשלים, לא מכוסים, במשך 3-4 דקות או עד שהחזיר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
סוכר חוםסוכר חום
מולסהמולסה
שוםשום
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

ציוד