פרוסות קמח תירס

צריך קינוח צמחוני? וופלים קמח תירס יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 40 מנות. מנה אחת מכילה 62 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו וניל, חמאה, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 8% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. נסו Benne Wafers, וופלים וניל, ו הוופלים המוראביים (מתכונים דומים).