פריחת חמאת בוטנים צ'אקס לערבב

פריחת חמאת בוטנים צ'קס עשויה להיות בדיוק התבלין שאתם מחפשים. מתאים ל-14 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים, דגנים, דגנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: פריחת חמאת בוטנים, פריחת חמאת בוטנים, ו פריחת חמאת בוטנים.

הוראות

בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים. גיליון עוגיות קו עם נייר שעווה או נייר כסף.

מרכיבים שתצטרך

גליל פירות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

שרימפס מוקפץ

בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל, חמאת בוטנים וסוכר חום על גבוה על 1-2 דקות, ערבוב לאחר 1 דקה, עד שהתערובת רותחים.

מרכיבים שתצטרך

12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס

כָּתֵף

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

יוצקים על דגני בוקר, ערבוב עד מצופה באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

מיקרוגל נחשף על 4 דקות גבוהות, ערבוב וגירוד קערה בכל דקה. מיקרוגל נחשף על גבוה 2 דקות יותר, רק עד דגנים מתחיל חום. מיד מערבבים במחצית הצ ' יפס; מגניב 5 דקות, מערבבים שבבי הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

רוטב הודו, מחומם