פריחת תות
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? פריחת תות יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם גבינת שמנת, תותים, שמנת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. נסו פריחת ביצה, פריחת בוטנים, ו פריחת אפרסק (מתכונים דומים).
הוראות
הסר גבעולים תותים כדי ליצור בסיס שטוח.
מניחים תותים על משטח חיתוך, הצביע בסופו של דבר. עם סכין חדה, בזהירות לחתוך כל תות במחצית אנכית עד בתוך 1/4 אינץ ' של בסיס.
חותכים כל חצי לתוך 3 טריזים כדי ליצור 6 עלי כותרת. (אל תחתוך דרך הבסיס). תפריד קצת את עלי הכותרת.
בקערה קטנה, לנצח גבינת שמנת, אבקת סוכר ושמנת חמוצה עד אור ורך. עם שקית מאפה קצה כוכב או כף קטנה, למלא תותים עם תערובת גבינת שמנת.