פריטטה BLT

ייתכן שפריטטה בל " ט היא המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 310 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם שמן זית, מלח, עגבניות משומרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן שלם 30, ו דל פחמימות, דיאט. נסו סלט BLT, סלט BLT, ו פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים) (מתכונים דומים).