מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות10
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
מהפך לחם קישואים
מאפינס שיפון קימל
וופלים תפוחי אדמה
לחם קישואים טבעוני
לחם קישואים טבעוני
סופגניות בסגנון ישן
סופגניות פירה טעימות
לחם בננה ואגוזים משפחתי
תערובת פנקייק דגנים מלאים
גרנולה
מתכונים קשורים
הליבוט עם עדשים ורוטב חרדל
הליבוט עם רוטב סויה-ג'ינג'ר
מחבת צרובה הליבוט עם איולי זעפרן
הליבוט צרוב במחבת עם סוכות שרימפס
מגזין

פריטטה בתנור קלה

פריטטה בתנור קלה
פריטטה בתנור קלה עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש אפונה, fusilli, פלפל, ו sweetcorn. 410 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו פריטטה בתנור קלה, פריטטה בתנור טוסטר, ו פריטטה תנור אספרגוס חזיר.

הוראות

1
תנור חום ל 190C / מאוורר 170c / גז
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
משמנים צלחת אפייה של 1.2 ליטר עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מבשלים את הפסטה במים רותחים מומלחים במחבת גדולה במשך 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים את כל הירקות ומבשלים עוד 2-3 דקות עד שהפסטה רכה והירקות מתרככים מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5
מסננים, ואז להטות לתבנית האפייה ומערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
מקציפים יחד את הביצים והחלב בקנקן ומוסיפים את הקורנית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
7
מערבבים את שתי הגבינות יחד ומוסיפים את רובו לתערובת הביצה, ואז מתבלים.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
8
יוצקים לתוך צלחת האפייה, מערבבים בעדינות, ואז לפזר את שאר הגבינה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
9
אופים במשך 35-40 דקות עד סט וזהב. מגניב במשך כמה דקות, ולאחר מכן לשרת עם סלט ירוק.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יין מומלץ: יין מבעבע

פריטטה ניתן לזווג עם יין מבעבע. גם אם אתה לא עושה מימוזה, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. אחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם יותר היום, ליין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, זה מנקה את החיך, אשר חשוב מאז חלמון ידוע המעיל את החיך. Veuve Ambal Cremant de Bourgogne Brut Grande Cuvee עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
Veuve Ambal Cremant de Bourgogne Brut Grande Cuvee
Veuve Ambal Cremant de Bourgogne Brut Grande Cuvee
# 81 Wine Spectator Top 100 של 2019את הניצוץ העדין של זה Bourgogne דה Crémant מודגש על ידי גוון צהוב הזהב שלה בועות בסדר. החיך ההרמוני והפירותי חושף הערות של פירות אקזוטיים.תיהנו מהגישה כאפריטיף, עם גבינות קשות או לצד מנות עוף מוקרמות.
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי