פריך אגס קל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל פריך אגס קל. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 233 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך אגסים anjou, סוכר חום חזק, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: פריך אגס אפוי קל, פריך אגס, ו פריך אגס.
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה, לחתוך בחמאה עד תערובת דומה ארוחה גסה.
מערבבים אגס ומיץ; לזרוק היטב. תערובת אגס כפית לתוך צלחת פאי 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מפזרים תערובת שיבולת שועל על תערובת אגס.
אופים ב 375 במשך 20 דקות.