פריך אגס קל
פריך אגס קל עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא מספק כ 6 מנות . מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חמאה, מים, קרקרים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: פריך אגס אפוי קל, פריך אגס, ו פריך אגס.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F. לרסס צלחת אפייה 8x8 אינץ ' עם ספריי בישול. תניח בצד.
מניחים את כל החומרים לציפוי בקערה של מעבד מזון. להתמזג עד מתפורר. הגדר בצד
לזרוק יחד את כל החומרים מילוי.
מניחים בתבנית אפייה מוכנה. כיסוי עם ציפוי.
אופים בתנור שחומם מראש 40-45 דקות או עד מבעבע בקצוות.