פריקו קאלדו

פריקו Caldo עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא את ספק, כוסברה, ירקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: Caldo Batido או Caldo de Enfermo, טאקו פריקו עם מאצ'ה, ו עוף מטוגן עם גרמולטה.