קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מטבחיםדרום ארצות הברית
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מזונות שלעולם לא מתקלקלים
10 טיפים לבישול בריא יותר
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
פרלין פרלינים
פרפאיטס פרליין דורש מסביב 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 264 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ציפוי גלידה, יוגורט וניל ללא שומן, ופלים וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 18% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: פרפה אפרסק פרליין, Parfaits דלעת פרליין (פחמימות נמוכה ללא גלוטן), ו בראוניס פרליין עם ציפוי פרלין.
הוראות
1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה בטוחה במיקרוגל. מיקרוגל בגובה 30 שניות.
ציוד שתשתמש בו![ירקות בתערובת קליפורניה]()
ירקות בתערובת קליפורניה![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
ירקות בתערובת קליפורניה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
עוגיות סנדוויץ' מלבניות מלבניות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
להתיז תמצית וניל
32 עוגיות ג'ינג'ר מרוסקות (בערך 1-1/2 כוסות)
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ציפוי גלידה בטעם קרמל נטול שומן]()
ציפוי גלידה בטעם קרמל נטול שומן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרוזן יוגורט וניל ללא שומן, מתרכך]()
פרוזן יוגורט וניל ללא שומן, מתרכך1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![אגוזי פקאן קצוצים, קלויים]()
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סירופ מייפל בטעם קלוריות מופחתות]()
סירופ מייפל בטעם קלוריות מופחתות0(יכול להיות או להרחיק)![טעם וניל, חמאה ואגוזים]()
טעם וניל, חמאה ואגוזים6![מופחתת שומן וופלים וניל]()
מופחתת שומן וופלים וניל12![מופחתת שומן וופלים וניל, כתוש גס מחולק]()
מופחתת שומן וופלים וניל, כתוש גס מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ציפוי מוקטן קלוריות קפוא מוקצף, מופשר]()
ציפוי מוקטן קלוריות קפוא מוקצף, מופשר
ציפוי גלידה בטעם קרמל נטול שומן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרוזן יוגורט וניל ללא שומן, מתרכך1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סירופ מייפל בטעם קלוריות מופחתות0(יכול להיות או להרחיק)
טעם וניל, חמאה ואגוזים6
מופחתת שומן וופלים וניל12מופחתת שומן וופלים וניל, כתוש גס מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ציפוי מוקטן קלוריות קפוא מוקצף, מופשריין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרומי בתפריט? נסה זיווג עם ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אתה יכול לנסות Gunderloch Estate ריזלינג יבש. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
