מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות28
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
שוקולד שתייה שמימי
סלט פסטה סלמי קל
ממתקי אוכל של אנג'ל
פסטה גן קיץ
סקראפל מוקרם
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
מתכונים קשורים
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III
מרטיני שוקולד כפול
ציפוי קרם חמאה וניל קל
מגזין

פרפיות תות-בננה

פרפיות תות-בננה
והוא מספק כ 4 מנות . מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם יוגורט תות מקורי, דגנים, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו יוגורט תות בננה Parfaits, בננה פריכה-Parfaits תות, ו פרוות יוגורט יווני תות בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בכל אחד 4 (10-עוז) כוסות פלסטיק או משקפיים פרפה, שכבה 2 כפות יוגורט, 1/4 כוס דגנים, 1/4 כוס פרוסות תות ו 1/4 של פרוסות הבננה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
2
למעלה כל אחד עם 2 כפות יוגורט, 1/4 כוס דגנים ויוגורט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
3
מקשטים העליון של כל פרפה עם תות שדה שלם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
פריך תות ריבס בפרס הראשון
ריבת קרם תות תפוז
עוגיות מפלצת
ריבת צימוקים וריבס
סלט בננות וחמוציות קפואות
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
לביבות בננה מצופות קרמל
מטבל תותים
מרגריטה תות