פשטידות ארוחת בוקר

והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 515 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, גבינת פרמזן, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: פשטידות ארוחת בוקר ותכנית התפריט שלנו, מיני גבינה חזיר ועוגות ארוחת בוקר תרד, ו פשטידות סיר ארוחת בוקר עם רוטב פטריות ועשב.