פשטידת עוף מתובלת
פשטידת עוף מתובלת היא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 249 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו עוף, קרום עוגה, ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
לחמם את התנור ל 204°. לרכך את קרום העוגה לפי ההוראות.
הסר 1 קרום מן הנרתיק; קרום נפרש.
מניחים את הקרום בצדדים התחתונים ומעלה של תבשיל 1 ליטר.
בסיר בינוני, לשלב את כל החומרים מילוי. מביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות.
יוצקים לתוך תבשיל קרום מצופה.
הסר את הקרום השני מן הכיס; לפתוח את הקרום. עם חותך עוגיות קטן או סכין חדה, חורים לחתוך בקרום. תבשיל העליון עם הקרום; חותם קצוות עם מזלג או חליל, זמירה קצוות במידת הצורך.
אופים ב 204°. במשך 20 עד 30 דקות או עד מילוי הוא מבעבע קרום הוא חום זהוב. במידת הצורך, לכסות את קצה הקרום עם רצועות של נייר לאחר 15 עד 20 דקות של אפייה כדי למנוע השחמה מוגזמת.