צ'אודר תירס צ' דר

מרק תירס צ'דר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 560 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו כורכום טחון, חמאה, גרעיני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 1 דקות. נסו בשר חזיר, תירס ומרק צ'דר, תירס ומרק צ'דר, ו צ'אודר תירס צ' דר (מתכונים דומים).

הוראות

בקומקום גדול מעל חום בינוני גבוה, לבשל את הבייקון ושמן זית עד הבייקון הוא פריך, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

הסר את הבייקון עם כפית מחוררת ושמורה. להפחית את החום בינוני, להוסיף את הבצל והחמאה לשומן, ומבשלים 10 דקות, עד הבצל הם שקופים.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

מערבבים בקמח, מלח, פלפל, כורכום ומבשלים 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כורכום

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיפים את ציר העוף ותפוחי האדמה, מביאים לרתיחה, ומבשלים שנחשפו במשך 15 דקות, עד שתפוחי האדמה רכים. אם משתמשים בתירס טרי, חותכים את הגרעינים מהקלח ומוחקים אותם במשך 3 דקות במים מלוחים רותחים.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)