קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

צ'דר עוף אפוי

צ'דר עוף אפוי
צ'דר עוף אפוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 276 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 5561 אוהדים. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, אבקת שום, גבינת צ'דר, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. וזה טוב. נסו Chimichangas עוף צ'דר אפוי, מכרזי עוף צ'דר דיז' ון אפויים, ו רצועות עוף אפויות צ'דר Jalapeno (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מעיל צלחת אפייה בינונית עם 1/4 כוס חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה, מערבבים את הקמח, מלח, פלפל, ואבקת שום. בקערה נפרדת, היכו יחד את הביצה והחלב. בקערה שלישית, מערבבים את הגבינה, פירורי לחם, דגנים. לדלות חתיכות עוף בתערובת הקמח, לטבול בתערובת הביצה, ולאחר מכן לחץ בתערובת פירורי הלחם כדי מעיל. מסדרים בתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
אבקת שוםאבקת שום
פירורי לחםפירורי לחם
דגני בוקרדגני בוקר
גבינהגבינה
פלפלפלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
מלחמלח
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
3
טפטוף 2 כפות חמאה שווה על עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
4
אופים 35 דקות בתנור שחומם מראש, או עד ציפוי זהוב חום ומיצי עוף לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור