קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מגזין

צ'ילי בסגנון טוסקני

צ'ילי בסגנון טוסקני
צ'ילי בסגנון טוסקני נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 48 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 938 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, שעועית קנליני, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי בסגנון אינדיאנה – אתה יכול לעשות צ' ילי בסגנון המערב התיכון עם זה, צ'ילי טוסקני, ו עוף בסגנון טוסקני (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב סיר 4 ליטר או תנור הולנדי, לבשל נקניק, פלפל ובצל מעל חום בינוני גבוה 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד נקניק כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים מרקים ושעועית. מבשלים כ -10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חם.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3
מפזרים כל מנה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל