קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות78
מגזין

צ'ילי בקר ושעועית חריף

צ'ילי בקר ושעועית חריף
צ'ילי בקר & שעועית פיקנטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 2447 קלוריות, 137 גר' של חלבון, ו 83 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 1 . זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לכם.1. רוטב נועז & חריף, שמן, שעועית כליותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו בקר חריף בריא וצ'ילי שעועית שחורה, בישול איטי מתובל דרום מערב בשר צ'ילי שעועית, ו צ'ילי שתי שעועית חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים בשר ובצל בשמן חם בתנור הולנדי או בסיר גדול בחום בינוני-גבוה 4 עד 5 דקות. או עד שהבשר ישחה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים רוטב סטייק ועגבניות עם הנוזל שלהם; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים 30 עד 40 דקות. או עד שהבשר יהיה רך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
מערבבים בשעועית. מבשלים עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
מגישים מעל האורז.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל