אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, צ'ילי דו שעועית מבושל איטי עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 279 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו פלפל חלפיניו, בצל, גזר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שהוא הגיע למקום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו -40 דקות. עם כפית ציון 93%, המנה הזאת היא עצומה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: צ'ילי מבושל איטי שעועית ובשר בקר, צ'ילי מבושל איטי שעועית ובשר בקר, ו צ'ילי מבושל לאט.
הוראות
1
במחבת גדולה על אש בינונית מבשלים ומערבבים בשמן את הפטריות, הפלפלים, הסלרי, הבצל והג ' לפנו עד שהבצל משחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים את השום, כמון ואורגנו; לבשל ומערבבים 1 דקה יותר.
צ ' ילי בתפריט? נסה להתאים עם קאווה, שיראז וגרנאש. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות סגול כוכב אגמים עתיקים ריזלינג. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-12 דולר לבקבוק.
כוכב סגול אגמים עתיקים ריזלינג
ניחוחות של משמש ואפרסקים לבנים עוברים דרך החיך האמצעי המתוק עם טעמים של משמש מיובש, פירות אבן ודבש. מאוזן בגימור עם חומציות טבעית.