קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות32
מגזין

צ'ילי דלעת עבה

צ'ילי דלעת עבה
. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו שעועית, בצל, עגבניות משומר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב התבלין פאי דלעת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת ספייס קרם ביסקוויטים כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: הכי טוב אי פעם צ'ילי שמנמן, צ'ילי שמנמן, ו צ'ילי שמנמן.

הוראות

1
בסיר גדול מעל חום בינוני, לבשל בשר עד חום; לנקז. מערבבים בצל ופלפל פעמון ומבשלים 5 דקות. מערבבים בשעועית, מיץ עגבניות, עגבניות חתוכות לקוביות ומחית דלעת. מתבלים עם פאי דלעת, אבקת צ ' ילי וממתיק Splenda® מגורען. מבשלים 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'
דלעת משומרדלעת משומר
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ממתיקממתיק
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
SplendaSplenda
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט