צ'ילי טבעוני של רוקו

Name: צ'ילי טבעוני של רוקו
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פלפלים קצוצים; 4 ריבס, קצוץ טרי או קפוא פלפל שחור, לפי הטעם; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית שחורה, עם נוזל; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית, עם נוזל; 794 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות קצוץ, עם נוזל; 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק גזר קצוץ; 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק סלרי קצוץ; 1 (חוֹרֶף) אבקת צילי (לפי הטעם); 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק כוסברה קצוצה; 2 (חוֹרֶף) מים חמים (100°F); 3 שיני שום, טחון; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) כמון טחון; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 תות, קלוף; 3 (חוֹרֶף) 1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות); 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל קצוץ, מחולק; 2 (חוֹרֶף) אורגנו מיובש; 4 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ים, לפי הטעם; 3 (חוֹרֶף) פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה; 312 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) תירס הקרנל כולו, ללא משיכה

צ'ילי טבעוני של רוקו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 500 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך פלפלים, רסק עגבניות, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו רוקו כמה נמוך אתה יכול ללכת רוטב מרינרה דל שומן, צלעות ברביקיו של השף רוקו Dispirito, ו David Rocco ' s Torta Di Ricotta (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני. מטגנים 1-1 / 2 כוסות בצל (שומרים את הכוס השנייה 1/2) יחד עם הסלרי והגזר עד רך.מערבבים את הפלפלים, שום, אבקת צ ' ילי וכמון. לבשל על 6 דקות.מערבבים עגבניות, רסק עגבניות, שעועית ותירס. מתבלים באורגנו, בזיליקום, מלח ופלפל.מביאים לרתיחה, ולהפחית את החום לנמוך. כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות, ערבוב מדי פעם.מערבבים מיץ ליים וכוסברה ממש לפני ההגשה. למעלה עם שמור 1/2 כוס בצל קצוץ גבינת סויה, אם שימוש.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב