צ'ילי שלוש שעועית

Name: צ'ילי שלוש שעועית
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק טרופי; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי); 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) שום מבוצר; 439 פלפל האבנרו שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 439 פלפל האבנרו שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת; 439 פלפל האבנרו שעועית אדומה, שטופה ומרוקנת; 411 פלפל האבנרו עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, לא מצוחצחות; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסברה טרייה קצוצה; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כמון טחון; 6 קרום: פירורי קרקר גרהם שמנת חמוצה מופחתת שומן; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) סטייקים של ניו יורק; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל prechopped; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה; 411 פלפל האבנרו מרק ירקות אורגני (כגון סוונסון מוסמך אורגני); 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי; 1 גבינת פרמזן מגוררת קמח תירס צהוב

לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם מרק ירקות, אבקת צ'ילי, רסק עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכונים דומים: עבור עוף Crockpot ומטבל צ'ילי שעועית וגבינה צ' ילי, שעועית שחורה / שעועית אדומה צ'ילי, ו צ'ילי בלי שעועית.

הוראות

מחממים שמן זית בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים בצל, פלפל ושום למחבת; מטגנים 3 דקות. מערבבים במים 3/4 כוס ו 9 החומרים הבאים (דרך עגבניות חתוכות לקוביות); מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 8 דקות. מערבבים בקמח תירס; לבשל 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך