צ'יליס רלנוס עם סוכות תירס ובמיה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צ'יילס Rellenos עם תירס-ו-Okra Succotash. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 10 . מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. גשו לסופר וקנו בצל, לשפשף המשחק של טים האהבה, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. עם כפית ציון של 44% המנה הזאת די טובה. נסו קציצות סרטן כחולות עם תירס גולמי, אוקרן וסוכוטאש ליים קי, Chiles Anchos Rellenos de Queso (צ'ילי אנצ' ו מלא גבינה), ו ממולאים Poblano Chiles באורז לבן (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso) (מתכונים דומים).